10 Tips sihat untuk diamalkan masa musim panas.

Assalamualaikum.

MUSIM PANAS NI MESTI RAMAI YANG PANAS KAN? BAHAHAAHA SAMA LAA AKU PUN.

SO HARI NI NAK SHARE TIPS UTK DIAMALKAN SEPANJANG MENGHARUNGI MUSIM YG PANAS SANGAT NI. BOLE LAA AMALKAN KALAU NAK.

1. MINUM AIR MASAK SECUKUPNYA :

    Lebih lebih lagi jika kita memakai Premium Beautiful corset, kita memang sangat perlu       minum air yg banyak supaya badan kita boleh bertindak balas dengan corset tersebut.

2. BERSENAM :

    Cari masa untuk bersenam setiap hari, luangkan dalam 15 minit je pun dah cukup. Stretching sana sini, ok la dah tu. Penting senaman ni untuk beri kita rasa fresh and tak       ada la rasa lesu sangat.

3. JAGA MAKAN :

    Ini pun sangat penting, pilih makanan yang memberi tenaga secukupnya sepanjang hari.       Boleh amalkan untuk pengambilan alfalfa bvsm. Jangan risau, ada kelulusan dari KKM dan     Halal JAKIM.

4. TIDUR SECUKUPNYA :

    Tidur adalah elemen terpenting dalam hidup manusia. Untuk dapatkan tidur berkualiti         tahap maksima, boleh tidur gunakan BVSM setiap hari.

5. SARAPAN :

    Pengambilan sarapan setiap hari boleh dikatakan wajib kalau kita nak hidup sihat.             Bersarapanlah, walaupun hanya dengan segelas susu dan sebiji kurma.Kalau tak pun,             boleh je minum secawan Mineral Coffee tiap pagi.

6. SUPPLEMENT :

    Boleh juga ambil supplement yg diperlukan untuk badan kita sepanjang musim panas ni.

7. CUCI MUKA :

   Jangan lupa cuci muka setiap hari. Musim panas ni muka memang akan cepat berpeluh.

   Pilihlah pencuci muka yang bebas dari bahan kimia, iaitu Marine  Essence Beauty Bar.        Sangat elok untuk kulit kering dan berminyak. Bagi yg ada kesan jerawat dan jeragat pun    sangat elok gunakan marine Essence ni, sebab ia memang dapat menghilangkan parut.

8. AMBIL VITAMIN C :

    Vitamin C paling murah dan elok ialah BB Plus Collagen. Sangat elok untuk kulit dan 

    ulang  kita. Kesannya boleh dilihat seawal dua hari setelah penggunaan.

9. ELAKKAN MAKANAN BERMINYAK :

    Makanan berminyak akan memberikan kesan yg tidak elok pada kesihatan dan juga kulit

    kita. Banyakkan makan sayuran dan gunakan cara masakan yg sihat seperti kukus, rebus

    dan juga ulam-ulaman.

10. YAKIN PADA DIRI SENDIRI :

     Yakinlah pada diri sendiri yang kita boleh dan mampu untuk amalkan hidup yg sihat. 

     Jangan cepat mengalah dan bergantung harap pada ubat- ubatan kimia sahaja. Semua 

     orang ada pilihan untuk amalkan cara hidup yang terbaik. 

LEPAS NI BOLEH LAH KITA SAMA2 KURANGKAN TAHAP KEPANASAN MASING2 BILA DAH AMALKAN 10 TIPS NI TADI.

BYE.